top of page
FREE DELIVERY in ThailanD every order

Search


Breathing during marathon running
Marathon running is an activity that consumes lots of energy and requires lots of breath. To keep running efficiently, correct breathing...

SPINNR
Mar 10, 20231 min read


5 วิธี ออกกำลังบนลู่วิ่งไฟฟ้า ให้ได้ประสิทธิภาพ
เต็มที่กับ 20 นาที ควรทำการอบอุ่นร่างกายอย่างช้าๆเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นทำการวิ่งอย่างต่อเนื่องแบบ Hard Tempo ไปเป็นเวลา 10 นาที และ...

SPINNR
Aug 12, 20221 min read
bottom of page