Breathing during marathon running

Marathon running is an activity that consumes lots of energy and requires lots of breath. To keep running efficiently, correct breathing...

Mar 10, 2023

เราควร วิ่งกับ อุปกรณ์ GPS หรือไม่ ?

ในโลกปัจจุบัน เรามีการอุปกรณ์ที่่มี GPS เข้ามาใช้เป็นประจำ ทั้งใช้เป็นแผนที่และไกด์เดินทาง เป็นตัวติดตามสิ่งต่างๆของตัวเรา...

Aug 28, 2022

นักวิ่งหลายคนคงจะพบปัญหาผิวเท้าด้านและหยาบกระด้าง รู้ไหมว่ามันเป็นการที่ร่างกายสร้างมาเพื่อปกป้องเท้าของเรา แต่จะทำอย่างไรให้ความหยาบกระด...